Rosca Martelo com Halteres: Construindo Braços Poderosos
Academia Taís Oshita - DIFERENÇA ROSCA: 💪 martelo 💪 direta 💪 inversa ➡️ Apesar do músculo bíceps ser um músculo pequeno, composto apenas por 2 cabeças, devemos saber que variar os exercícios,
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O QUE NAS VARIAÇÕES DO EXERCÍCIO ROSCA BÍCEPS? #academia #workout | TikTok
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